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哪些食物会酸价超标

文章出处: 农药残留检测仪 人气:发表时间:2018-11-20 16:04

  在日常生活中,我们经常说到瓜子、油炸食品或者植物油时间长了会有哈喇味,这个哈喇味就说明了油脂发生了劣变,专业术语叫酸败。酸价就是衡量油脂酸败程度的一个指标。酸价越高,油脂的品质也就越差,酸价越小,油脂质量越好,越新鲜。

酸价

  为什么含有油脂的食物或者油脂本身会发生酸败呢?

  油脂的酸败与多种因素有关,例如密封不严、暴露于空气中、光线照射以及微生物和酶等因素。这种酸败有两类,一类是氧化性的酸败;一类是水解性的酸败。氧化性的酸败会产生过氧化物,这种物质继续分解就会生成醛和酮及其他氧化物,使含油食品进一步贬值。我们国家用过氧化值来判断油脂酸败的程度。水解性酸败会产生游离脂肪酸,游离脂肪酸会加速脂肪的酸败,因此这个由游离脂肪酸导致的酸败就用酸价来衡量。

  生活中常吃的哪些食品会出现酸价超标呢?

  一、 坚果类食物

  如花生、瓜子、核桃、松子等等,这些食物含油脂较多,存放时间长了就会产生哈喇味,这就说明其中的油脂酸败了。

  建议:购买保质期内食品,买真空或者小包装的。打开后尽快食用,未吃完的尽量放入密封较好的保鲜盒,避免与空气、水分接触。

  二、 食用油

  很多人不知道食用油也会变质。尤其是过年过节的时候,亲朋好友会把食用油当做礼品相送,有的人家里会存有很多桶油。这些保存的有,超过保质期就容易酸败。

  建议:购买保质期内小包装食用油,尽量在3个月之内吃完。存放时应在干燥、避光、低温处保存,包装最好为深色玻璃瓶。一旦打开尽快食用,避免将用过的油倒回油壶,加速油脂酸败。每人每天推荐摄入量为25~30g,多吃无益。

  三、 油炸食品

  像方便面、馓子、薯片、炸糕等这些都属于油炸食品,油炸食品不仅含油多,含水分也多,更容易产生哈喇味。

  建议:现代都市人时间紧,压力大,对于速食比较钟爱,喜欢在家里储存方便面等一些速食。油炸食品本属于不健康的食物,尽量少食用。建议即买即食,少食或者不食,减少油炸食品的保存时间。

  油脂酸败变质后会使食品的营养价值降低,酸败过程中产生的醛、酮、酸会破坏脂肪性维生素,引发肠胃不适,腹泻以至于损害肝脏。酸败过程中产生的自由基还会导致人体衰老、肿瘤、心血管疾病。

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